2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1264 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 109.42g | 炭水化物: 64.92g.
朝食: Gutfried Puten Schinken , GutBio Das Pure, Aldi Körniger Frischkäse. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen , Tomaten, Ei, Cucina Nobile Mozzarella Light, Eisbergsalat. 軽食/その他: DM Sportness Protein Cookie, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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