2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1873 kcal
|
脂質: 73.53g | たんぱく質: 165.61g | 炭水化物: 159.96g.
朝食: Кофе Латте, Миндаль Миндаль Сырой, Курага, Фундук Фундук, Hahne Овсянка на Воде, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Кофе Латте. 昼食: Кофе Хауз Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грабли Цветная Капуста на Пару, Лосось на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 夕食: Кефир 2,5%, Оладьи из Куриной Печени. 軽食/その他: Арбуз, Ешь и Худей Птичье Молоко, Сыроварня Карпаччо из Говядины , Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|