2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
2410 kcal
|
脂質: 100.64g | たんぱく質: 148.31g | 炭水化物: 240.45g.
朝食: Viola Плавленный Сыр, Чай, Маримолоко Сгущенка 1%, Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Георгиевский Хлеб Зерновой Формовой, Сырники маковые. 昼食: Viola Плавленный Сыр, Икра Минтая, Родные Просторы Рулет Сдобный, Ватрушка с сыром, Цикорий, Желтая Горчица, Ленивые голубцы из грудки, Огурец (с Кожурой), Ямчан Соевый Соус Классический, Помидоры Черри, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Global Village Горчица Французская. 夕食: Бургер Кинг Гранд Чиз Двойной . 軽食/その他: Маримолоко Сгущенка 1%, Кекс в микроволновой печи, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|