2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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3259 kcal
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脂質: 77.18g | たんぱく質: 389.36g | 炭水化物: 229.26g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 軽食/その他: IronMaxx Protein Chips Oriental, IronMaxx Protein Chips 40 Black Pepper & Salt, Myprotein Pop Roll Chocolate Caramel. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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