2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1625 kcal
|
脂質: 67.09g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Американо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Вкусно и Точка Бамбл Кофе, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Американо, Беловежские Сыры Трюфель, Славянская Трапеза Борщ Украинский, Окей Свинина Постная. 軽食/その他: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 9%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|