2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 129.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1496 kcal
|
脂質: 42.70g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 223.72g.
朝食: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Woolworths Banana, Date. 昼食: Apples , Biltong. 夕食: Pot O' Gold Coconut Milk, Carrot Soup, Almond Butter, Stir Fried Vegetables, Brown Rice. 軽食/その他: Apples , Tait's Simply Salted Popcorn, Medjool Dates , Bakers Lemon Creams (2). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|