2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1816 kcal
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脂質: 75.52g | たんぱく質: 137.63g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral, ElPozo Pechuga de Pollo Asada, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Edam. 昼食: Pan de Pueblo, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Contessa, Santa Ana Patatas Fritas, Bonarea Churrasco de Ternera , Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Hacendado Pan de Molde Integral, Frial Pechuga de Pollo Asada, Eroski Queso Edam. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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