2015年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 6日:
|
1536 kcal
|
脂質: 68.11g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 149.05g.
朝食: Помидоры, Майонез, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Компас Здоровья Семя Льна, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Салат Овощной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сетунь Окорочок Куриный, Рис Вареный. 夕食: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 軽食/その他: Песочное Печенье, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Гренки, Сыр Гауда, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Вареное Яйцо, Клубника. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|