2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1034 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 23.79g | 炭水化物: 132.55g.
朝食: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%, Макси Каша Гречневая на Молоке, Нектарин, Банан, Кофе. 昼食: SPAR Печенье Курабье, SPAR Печенье с Орехом по Рецепту Spar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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