2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1496 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 96.23g | 炭水化物: 131.59g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сырник. 昼食: Иней Балык Сырокопчёный, Яблоко, Говяжьи Фрикадельки, Увелка Гречка в Пакетиках. 軽食/その他: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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