2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1828 kcal
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脂質: 145.11g | たんぱく質: 98.40g | 炭水化物: 22.37g.
朝食: Milbona Kaas Belegen 30+, Zwagerman Grillworst met Kaas, Zwagerman Salami Gerookt, Zwagerman Gebraden Kipfilet, Zwagerman Schouderham, Johma Gevuld Eitje Salade , Aldi Kaas Pesto Dip, Garlan Kruidenkaas, Milsani Halfvolle Roomboter, Aldi Low Carb Crackers. 昼食: Milbona Kaas Belegen 30+, Zwagerman Grillworst met Kaas, Zwagerman Salami Gerookt, Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden , Zwagerman Schouderham, Johma Gevuld Eitje Salade , Aldi Kaas Pesto Dip, Goldessa Cream Cheese Classic, Milsani Halfvolle Roomboter, Aldi Low Carb Crackers. 夕食: Dulano Mini Salami, Dulano Mini Salami, AH Sperziebonen, Vemondo Vegan Ballen. 軽食/その他: Dulano Mini Salami, Milbona Smeerpuntjes. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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