2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1320 kcal
|
脂質: 32.94g | たんぱく質: 117.67g | 炭水化物: 139.89g.
朝食: Село Зелёное Молоко 2,5%, Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Geneticlab Whey Pro Coconut, Красное Яблоко, Яйцо Куриное. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Вареное Яйцо, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Tomato Sauce, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Рост Томаты Черри Медовые. 軽食/その他: Красное Яблоко, Апельсин, Творожно-протеиновая запеканка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|