2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1458 kcal
|
脂質: 67.32g | たんぱく質: 153.67g | 炭水化物: 57.69g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Буженина "Домашняя", Бон Матин Сыр Творожный, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 昼食: Лакт Творог 2%. 夕食: Творог 5%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. 軽食/その他: Магнит Банан, Heinz Соус Тар-Тар, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|