2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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971 kcal
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脂質: 23.52g | たんぱく質: 143.81g | 炭水化物: 42.21g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne de Panela, Pão Francês. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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