2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
|
1522 kcal
|
脂質: 64.20g | たんぱく質: 151.76g | 炭水化物: 79.62g.
昼食: Swift Rabo Bovino, Tirolez Queijo do Reino, Palmito, Jambu, Churrasco, Abacaxi, Laranja Pêra. 夕食: Growth Supplements Whey Concentrado, Batavo Iogurte Natural Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Assada. 軽食/その他: Banana Prata, Piraquê Biscoito Doce Maizena. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|