2024年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1401 kcal
|
脂質: 39.12g | たんぱく質: 47.17g | 炭水化物: 225.74g.
朝食: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Dua Belibis Saus Sambal, Pisang, Singkong Rebus, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Edamame. 昼食: Ikan Salem, Singkong Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Buncis, Wortel Dimasak, Oseng Tahu. 軽食/その他: Jus Jambu, Yakult Yakult, Pisang. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|