2015年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 66.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
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1605 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 121.80g | 炭水化物: 160.26g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Mango, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. 昼食: LU Cracotte Vital, AH Forelfilet Gerookt. 夕食: Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Franse Frites, Jumbo Koolvisfilet. 軽食/その他: Crystal Clear Sparkling Cranberry, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket. もっと...
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2909 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, テレビで見る - 7 時間, デスクワーク - 2 時間, 座る - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 家事 - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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