2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1288 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 46.18g | 炭水化物: 179.50g.
朝食: ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Tahu, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. 昼食: Tempe Panggang, Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Nasi Putih. 夕食: Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal, Nasi Putih. 軽食/その他: Nabati Wafer Krim Keju, Tricks Kimchi Baked Crisps, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, Pepaya. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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