2015年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
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1340 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 117.88g | 炭水化物: 98.86g.
朝食: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Biolab Disfor Peptídeos de Colágenos Peptan. 昼食: Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolinha Verde, Cebolas, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Becel Original sem Sal. 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Cebolinha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alho, Becel Sabor Manteiga. 軽食/その他: Manga Tommy, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Iogurte Natural Desnatado Light, Suco Detox Marina. もっと...
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1676 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 32 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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