2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1514 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 113.76g | 炭水化物: 145.23g.
朝食: Кофе с Молоком, Кекс с сухофруктами. 昼食: Запеканка из курицы и шампиньонов, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Bavette. 夕食: Рыбахит Филе Горбуши, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Яблоко, Nut Vinograd Пастила из Яблок. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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