2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1106 kcal
|
脂質: 57.01g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 71.44g.
朝食: Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Хлебпром Хлеб Белый, Домик в деревне Сливки 10%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 昼食: Сметана Домашняя, Мираторг Стейк, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Дымов Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. 夕食: Молоко (Цельное Молоко), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола, Помидоры. 軽食/その他: Активия Йогурт. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|