2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1716 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 242.74g.
朝食: Bauducco Bisnaguinha, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Perdigão Mortadela com Azeitona, Manteiga (com Sal), Natural One Suco de Laranja, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral. 昼食: Farofa, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Levíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Pão Francês, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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