2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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951 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 112.51g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 昼食: Leite (Leite Integral), Tâmara, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Kefir de Leite, Frittata de Abobrinha. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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