2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
3580 kcal
|
脂質: 64.79g | たんぱく質: 406.53g | 炭水化物: 318.53g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 軽食/その他: IronMaxx Protein Chips 40 Black Pepper & Salt, IronMaxx Protein Chips Oriental, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Milchreis. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|