2015年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
|
1144 kcal
|
脂質: 41.86g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 146.22g.
朝食: Ашан Драники Картофельные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Компас Здоровья Семя Льна, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг), Рис Вареный, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Овощной. 夕食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Адыгейский, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Простой Йогурт, Клубника, Персики, Сахар, Простой Йогурт, Творог 9%, Клубника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|