2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1501 kcal
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脂質: 79.33g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 124.54g.
朝食: Yumurta Omleti, Labne, Doğal Peynir, Zeytin, Ceviz, Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). 昼食: Superfresh Orman Meyveleri, İçim Probiyotik İçecek Sade, Eti Karam Bitter, Hurma, Sütlü Kahve. 夕食: Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Piyaz. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Başarınız daim olsun,tebrikler 🤚🏻
2024年 05月 20日 投稿者: MeteKadirİspir
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Çok teşekkürler uzun zamanda gitti ama gitti😊
2024年 05月 22日 投稿者: ygmrgnss
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