2015年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
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1515 kcal
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脂質: 46.94g | たんぱく質: 107.51g | 炭水化物: 162.03g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Лечо, Макароны Отварные, Приготовленный Лук-Порей, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Клубника с Сахаром, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Tuc Крекер с Сыром. 夕食: Плов с Курицей. もっと...
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1686 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 家事 - 2 時間 15 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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