2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1368 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 99.20g | 炭水化物: 148.14g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Laranjas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Deep Freeze Sopa Creme de Abóbora. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Akio Tapioca Akio, Ovo. もっと...
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