2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1588 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 121.95g | 炭水化物: 102.07g.
朝食: Лазовское Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Болгарский Перец, Красный Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: FITKIT Protein Bar Raspberry Cheesecake. 夕食: Ашан Камбала Вяленая, Volfas Engelman Пиво Светлое Нефильтрованное, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Карась Жареный. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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