2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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2208 kcal
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脂質: 86.75g | たんぱく質: 214.03g | 炭水化物: 133.11g.
朝食: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. 昼食: Auchan Galettes Suédoises aux Flocons d'avoine, Riz Basmati (Cuit), Champignons de Paris (Sautés), Viande de Dinde, Œuf d'Oie, Carrefour Mayonnaise Allégée, Crevettes. 夕食: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Petits Pois (Surgelés), Riz Basmati (Cuit), Œuf d'Oie. 軽食/その他: Yoplait Skyr 0%, Carrefour Amandes , Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Isostar Whey Proteine, Poulain Chocolat Noir Extra. もっと...
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週に7 kg減量中
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