2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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2408 kcal
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脂質: 109.41g | たんぱく質: 204.80g | 炭水化物: 150.22g.
朝食: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. 昼食: Soignon Fromage de Chèvre , Markal Lentilles Corail Cuites, Champignons de Paris (Sautés), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Connétable Anchois Entiers, Pain Blanc. 夕食: Raisins Secs, Oeuf, Petits Pois (Surgelés), Picard Filet de Cabillaud. 軽食/その他: Carrefour Amandes , Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Isostar Whey Proteine, Danone Skyr , Raisins Secs, Poulain Chocolat Noir Extra, Fromage de Chèvre, Pain Blanc, Oeuf. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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