2015年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
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1319 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 163.00g.
朝食: Koffie met Melk, Wester Rietsuiker, Leidingwater. 昼食: Leidingwater, Geroosterd Volkoren Brood, Zeeuws Meisje Margarine, Euro Shopper Bloemenhoning, Jumbo Bloemen Honing, Zeeuws Meisje Margarine, Bruine Boterham. 夕食: Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken), Leidingwater, AH Varkensfiletlapjes, Zeeuws Meisje Margarine, Jumbo Rode Kool & Appel. 軽食/その他: Rosé, Leidingwater, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, AH Bleu D'auvergne. もっと...
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2141 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 40 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 45 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 家事 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Sinds 13 juli niet meer afgevallen, wel op gewicht gebleven dus dat is ook positief.
2015年 07月 21日 投稿者: dikkeikke2
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