2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1721 kcal
|
脂質: 73.69g | たんぱく質: 96.49g | 炭水化物: 157.33g.
朝食: Село Зелёное Молоко 3,2% , Nestle Хрутка Какао-Напиток, Fine Life Чебурек с Говядиной и Свининой. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик, Село Зелёное Молоко 3,2% , Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Айсберг, Помидоры, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой. 軽食/その他: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
 コメント
Задолбалась. Я не понимаю что происходит. Крик души просто. Каждую пищинку взвешиваю, не переедаю. Самообманом не занимаюсь.
Вес стоит на месте. Трени три раза в неделю силовые. Я в отчаянии. 😭 Время сдаться?
2024年 05月 20日 投稿者: marshmallov
|
ну сдашься ты, а потом что? Лучше что-ли будет?
Будет всё заново только с откатом ещё в больший вес. Стоит и хрен с ним если дефицит есть он всё равно пойдет вниз рано или поздно.
2024年 05月 20日 投稿者: WannaBeWholeAgain
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|