2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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2114 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 203.32g | 炭水化物: 173.80g.
朝食: Ingham Chicken Tenders, White Rice, Green String Beans, Cauliflower, Just Caught Peeled and Deveined Raw Prawns, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g), Beef (Lean Only Eaten), Ayam Thai Fried Rice, Dole Pineapple Chunks, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Coles Brown Sugar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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