2015年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
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1263 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: AH Magere Melk, Bolletje Meergranen Beschuit, AH Gemberjam, Grapefruit, Aardbeien. 昼食: Conimex Sambal Badjak, AH Pecorino Romano Dop 47+, Bruine Boterham. 夕食: AH Hamburger met Barbecuesmaak, Jumbo Italiaanse Rauwkostsalade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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