2024年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1252 kcal
|
脂質: 60.10g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 92.16g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Pancar, Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli Makarna, Tavuk Budu, Mercimek Çorbası. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|