2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1622 kcal
|
脂質: 81.68g | たんぱく質: 88.92g | 炭水化物: 118.90g.
朝食: Schneekoppe Agavendicksaft, Bio Cashewkerne, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Alnatura Bio Dinkelgrieß, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%. 昼食: Aldi Vollkornwrap, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Gehackte Tomaten, Rapso 100% Reines Rapsöl, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Ei. 夕食: Radieschen, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Delikato Mayonnaise, Kim Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Klostergarten Cornichons Chili. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|