|
начался курс аас за неделю плюс 7 кг воды
|
140 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
2560 kcal
|
脂質: 82.75g | たんぱく質: 301.00g | 炭水化物: 142.53g.
朝食: Vita Meat Whey Protein, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо. 昼食: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|