2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1862 kcal
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脂質: 88.25g | たんぱく質: 128.17g | 炭水化物: 139.96g.
朝食: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Edam , ElPozo Pechuga de Pollo Asada, Mercadona Pan Tostado Integral . 昼食: Hacendado Tomate Pera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso de Cabra (Semiblando), Hacendado Maíz Dulce, Huevo, Sal de Plata Atun Claro al Natural, Hacendado Arroz Redondo Microondas. 夕食: El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Berenjena, Aldi Pechuga de Pavo Marinada a las Finas Hierbas. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Desnatada. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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