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nun aber langsam wieder aufgepaßt
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52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
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1214 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 55.32g.
朝食: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. 昼食: Werner's Erbspüree, Gemischter Salat, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel. 夕食: Milbona Reine Buttermilch, Milsani Creme Fraiche, K-Classic Rohschinken Light, Zott Zottarella Basilikum Minis, Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Harzinger Harzer Käse Minis, Ritter Sport Halbbitter. もっと...
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1662 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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