2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1459 kcal
|
脂質: 56.13g | たんぱく質: 84.66g | 炭水化物: 150.27g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. 夕食: Майонез, Кофемания Окрошка на Квасе, Котлеты из Индейки. 軽食/その他: Чудо Сырок с Кокосовой Стружкой, SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|