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verliere ich fett oder ist das alles wassergewicht? D:
egal, unter 110
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109 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
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1645 kcal
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脂質: 82.96g | たんぱく質: 139.37g | 炭水化物: 84.31g.
昼食: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Brokkoli, Rinderhackfleisch. 夕食: Rindersteak. 軽食/その他: Bofrost Backofen-Kroketten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Granini Orangensaft. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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