2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
|
2900 kcal
|
脂質: 176.98g | たんぱく質: 116.67g | 炭水化物: 210.22g.
朝食: Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Самокат Мороженое Трубочка, Кофе. 昼食: Авокадо Авокадо, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Куриное Филе, ВкусВилл Смесь Кулинарная Чёрный и Белый Кунжут, Sen Soy Соевый Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры Черри. 夕食: Nestle Nuts Брауни, Coca-Cola Coca-Cola Zero, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Окей Салат Столичный, Delicados Nachos "Сметанный Соус Ранч", Окей Хлеб Европейский, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая . 軽食/その他: Добрый Кока Кола без Сахара, Бон Пари Фруктовый Лёд с Соком Арбуза. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|