2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1203 kcal
|
脂質: 71.82g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 65.56g.
朝食: Ратибор Варенье Крыжовник, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кофе Эспрессо, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Hochland Сыр Grunlander Легкий. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|