2015年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
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1031 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 47.77g.
朝食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmekçik Tam Buğday Ekmek, Maret Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir. 昼食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 夕食: Yeşil Çay, Ekmekçik Tam Buğday Ekmek, Biber Dolması, Mantarlı Tavuk Sote. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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