2015年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
|
1435 kcal
|
脂質: 75.50g | たんぱく質: 139.75g | 炭水化物: 48.52g.
朝食: Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Olej Lniany, Walden Farms Śmietanka do Kawy French Vanillia. 昼食: Orzechy Nerkowca, CEKO Ser Żółty Piórko, Symbio Płatki Kokosowe, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem. 夕食: Brokuły, Masło, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). 軽食/その他: Pepsi Max bez Cukru, Trec Whey 100, Łaciate Mleko 0,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|