2024年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1294 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 107.40g.
朝食: Первомайские Деликатесы Говядина Деликатесная, Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вкус Хлеба Фитнес. 昼食: ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. 夕食: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Сметана 15%, Картошка Печеная, Куриные Котлеты с Сыром. 軽食/その他: Mcvitie's Печенье, Капучино, Вафли Тонкие Хрустящие . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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