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makin lama makin susah turun😅
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53.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1852 kcal
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脂質: 95.47g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 209.32g.
朝食: Pisang Raja, Kraft Singles, Pentol, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Telur Rebus. 昼食: Pisang Raja, Nasi Putih, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis. 夕食: Rose Brand Minyak Goreng, Bakwan, Bihun (Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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