2024年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
|
1469 kcal
|
脂質: 53.10g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 182.25g.
朝食: Jus Wortel, Tahu Kukus. 昼食: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 夕食: Pentol. 軽食/その他: Popcorn Rasa Keju, Brownies, Pisang. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|