2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
|
1472 kcal
|
脂質: 85.70g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 113.95g.
朝食: ВкусВилл Ветчина Свиная , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%, Фермерский Продукт Сырники Домашние. 昼食: SPAR Салат из Свёклы с Сыром и Чесноком, Слобода Майонез Сметанный, Рыбный Суп. 夕食: ВкусВилл Котлеты Домашние Свинина Говядина, Жареная Картошка. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубничное Мороженое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|